fitago.ru

Как выбрать программу тренировок для силовых целей Так что в первую очередь обращайте внимание на объемы и на свое отражение. Поэтому цели должны быть абсолютно конкретными, достижимыми и измеримыми. Так процессы можно полностью контролировать и приносить желаемые и ожидаемые результаты. Обычно постановка целей тренировки редко создаёт трудности; они могут начаться при составлении соответствующей тренировочной программы….